La fase de Recuperación Metabólica se trata de promover la recuperación del cuerpo y ganar músculo, para que recupere su capacidad de quemar grasa, adaptarse a los factores estresantes, apoyar a equilibrar sus hormonas (si no hay otras condiciones especiales presentes) y acelerar o reparar un metabolismo roto. 

Aquí es cuando pierdes la grasa, tu cintura se hace más pequeña como un reloj de arena, tus músculos se definen más, tu piel se siente más firme y menos como gelatina, tu ropa te queda mejor (ya no tienes que esconder las llantitas y la grasa extra debajo de tus pantalones), y hay menos piel extra siendo pelliscada.

Ayudar a prevenir complicaciones en otras fases (si las vuelves a pasar) y ayudarte a nunca recuperar la grasa que quemaste. Así como proporcionarte consejos y trucos para que puedas disfrutar mejor de tus resultados.